l'obsession de la perfection <3

Octobre

Hey bonjour a vous tous ! Je n'ai pas eu d'ordi pendant 1 semaine c'est pour sa que je n'est pas  pu mettre a jour cette catégorie . Et je ne c'est pas pourquoi mon article a été suprimé :O Donc dans cette article il y aura juste la derniere semaine de octobre :(

 

 

 

Samedi 24 octobre      ?!

Matin : /

Midi : une moitier de steak haché + haricots vert

Goûter : Salade de fruits + 1 tartine de nutella :(

Soir : une tanche de viande blanche + 2  patates +  2 st Moret allégé

 

Dimanche 25 octobre      53 kg

Matin : /

Midi : 2 yaourt 0 %  ( 120 kcal )

Soir : Pâtes fraiche +  2 tartine avec de la confiture

 

Lundi 26 octobre   53 Kg

Matin : 3yaourt 0%

Midi : /

Soir :  (en espagne ) 2  tranche de pain de mie + 1 tranche de jambon

 

Mardi 27 octobre

Matin : 1 mini bol de céréales + 1 tartine de confiture

Midi : spaguetti bolognaise

Soir : salade

 

Mercredi 28 octobre

Matin : 2 tranches de pain de mie + melon

Midi : spaguetti sans bolognaise

Soir : salade + pain + salade de fruit + de boule de glaces

 

Jeudi 29 octobre

Matin : 5 tranche de pain de mie + melon

Midi : jambon + frites

Soir : salade +  1 part de tarte

 

Vendredi 30 octobre

Matin : 1 pain au chocolat

Midi : 1 McFlurry kit kat caramel

Soir :  grosse grise :(

 

Samedi 31 octobre    52.8

Matin : /

Midi : pâtes + yaourt 0 %

Soir  : 4 yaourt 0%

  



30/09/2009
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